什麼是分離焦慮恐懼症呢？
寶寶約在六、七個月大開始會認生，也逐漸與主要照顧者建立「依附關係」，
也就是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，
當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；
當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，
但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。
這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到一歲半。
研究顯示依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，
因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，
且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！
以上轉自【孩子黏人愛討抱，親餵母奶沒有錯!】分離焦慮10大方法-兒童發展專家王宏哲
因為親餵母奶的關係，寶寶從三個多月開始跟我們同床，海倫媽咪真的滿懶的， 加上是冬天，餵母奶只要把旁邊的寶貝抓過來餵就好了⋯所以就一路同床到現在。
有好有壞啦！以後我再慢慢說給大家聽！但以這種情況來說蘿蔔應該不會分離焦慮太嚴重，因為媽媽時時在側，可是怎麼從八個多月開始⋯媽媽一離開大哭的情況就越來越嚴重，嚴重到晚上還會討抱抱、甚至做惡夢，我們一度還帶他去行天宮收驚，可是過沒幾天還是這樣⋯到底該怎麼辦好呢？
媽媽嚴重睡眠不足（晚上都在討抱抱）我們還一度想要戒母奶，認為喝母奶才讓寶寶這麼黏人等等的，其實根本與母奶沒有關係！母奶會讓寶寶聯想到媽媽抱在懷裡的安慰才會一直討奶，也會獲得比較大的安全感，所以一切足夠了，繼續親餵也是我們強大親密感的後盾。
這也怪我，八個多月時候某一天我在他午睡後竟然偷溜，他起床發現媽媽不在身邊，簡直像抓狂一樣大哭大鬧，有點被騙的感覺⋯於是開始半夜討抱抱、瘋狂想喝奶等等害怕分離的行為一一浮現出來，我才知道我用錯方法，要虛心檢討了
基本上這時候的孩子是越來越黏媽媽，誠心的建議一定要有一個可以替換的人，不然媽媽會崩潰，連上個廁所都能哭天喊地⋯實在太恐怖！那我能替換的人就是蘿蔔外婆了！簡直是我的救世主！能回到娘家就能像短暫渡假一樣啊
當然這也是經歷過一段碰撞期，剛開始我們要讓孩子逐漸習慣這個人，跟媽媽是一樣可以依賴的，也是可以給我們安全感的，這點非常重要，也就是"起床"和"睡覺"前我們都跟這個人愉快親密的相處。 因為這兩個時間點是寶寶最沒有安全感的時候，一個信任的人在側是非常重要的，這時候大家會問爸爸呢？爸爸要上班啊！但是爸爸在晚上的陪伴也是可以擔任的很好的，所以偶爾的交替也很重要！
有了第二人選後，媽媽有時還是要上個廁所、拿個水、弄個東西什麼的，要讓他知道媽媽是會「短暫」消失的，於是躲貓貓是非常非常好用的！所有寶寶都很喜歡玩躲貓貓吧！先是一下子！再來30秒⋯甚至1分鐘⋯過一會竟然五分鐘（再久我們也不敢讓他一個人啦）原來媽媽只是在跟我們玩躲貓貓！媽媽也是會短暫不見的！玩了幾輪～他竟然可以在媽媽離開了五分鐘玩起自己的玩具，不在東張西望很緊張的找媽媽了！媽媽們一定要試試！
再來培養睡前模式，吃飯飯--》玩玩具--》聽音樂--》喝奶⋯每個人的睡前模式都可以自行調整，目的是要讓寶寶知道做完這些事後我們就要睡覺囉！寶寶學習力很快，光放完音樂就會一直打哈欠了！
研究顯示，六個月以後的寶寶就有自行入睡的能力囉!在夜晚如果想要媽媽抱抱安撫就盡量給寶寶安撫，漸漸的他會知道媽媽就在旁邊，沒有甚麼好擔心的!
如果在晚上討寶寶，即時的安撫也可以降低討抱抱的頻率!如果半夜大哭沒聽到久而久之會越來越沒有安全感甚至做惡夢喔!
除此之外多多陪伴寶寶這是一定要的，尤其到了陌生地方，我們除了肢體上的陪伴，包括告訴寶寶我們要出門、我們接下來要做什麼、媽媽等等要出門等等的，不要認為寶寶不懂就不說，這些都能大大增加他的安全感，一定要告知寶寶，讓寶寶有心理準備，這也非常重要哦！
安撫玩具也可以給寶寶很大的安全感，什麼都放進嘴裡也沒關係，只要是寶寶可以玩的或者可以陪他一起入睡的都很合適！或是安撫巾等等的可以讓寶寶在等媽媽的時候或睡著時得到安慰，找個安撫玩具吧！
我想最最重要的還是父母的陪伴了，不只是人陪伴在身邊，心也要一起陪伴著，不是拿著手機一直滑，真心陪伴著寶寶他們都感覺的到喔！而家裡幸福快樂的氛圍也深深的影響著寶寶，家人就是孩子的全部，帶寶寶出們探索也是社會化的一個過程，一起探索世界了解社會，讓我們一起度過這甜蜜又累人的分離焦慮期吧！
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