海倫日記Helen's diary

大家知道嗎，根據國健署建議，成人鈣質每天建議攝取量是 1000 毫克，但事台灣國人平均每天僅攝取 587 毫克！

每個人的鈣質攝取量，遠遠不夠呀！

從孕期我就有用之麻粉補充鈣質的習慣，除了喝牛奶曬太陽，每天最少一杯芝麻牛奶

而且芝麻粉的鈣比牛奶高出17倍，比我們所熟知補鈣的食物，比如小魚乾、豆腐、起司、木耳等等都高出非常多鈣質

這次來介紹的“芝初 Sesaole 高鈣黑芝麻粉”更是我喝過最細緻的芝麻粉，獨有的8道輪刀研磨公藝，8倍細緻好吸收

比起之前買過好有機店販售的大品牌，更好入口，完全不卡喉嚨！

除了罐裝的包裝，另外還有隨身包，無論去旅遊、露營、或帶小孩出門下午茶，小小一包，都非常方便喲！

一掀二刮三攪拌，一罐為380g，獨家的掀蓋設計，更精準的補鈣

前面有說過大部分的人都缺鈣嚴重

所以透過量匙的設計，每湯匙4.5g 芝麻粉，可補足鈣質約 78 毫克

建議早晚各三匙，所以一天就可以補充鈣質大約 465 毫克喔

每天一杯芝麻牛奶已經是從懷孕到現在的習慣

可以看到芝初高鈣黑芝麻粉因特殊工法、減少脂肪含量，故乾粉狀狀態顏色較淺

而且它粉末極細緻，所以比起市售的其他品牌，它更容易跟液體融合，也比較慢沈澱

芝麻專家的芝麻粉，加生菜當然沒問題

製作過程嚴格標準，所以新鮮的不用擔心油耗味，採用的原料是酸價 2.5 以下(酸價4是國家規定的標準)

香氣濃郁的芝麻牛奶小孩們都搶著喝

而且細緻好入口，接受度都很高

建議小孩一歲以上再食用，避免腸胃發育不良容易拉肚子

芝麻粉無論搭配牛奶、豆漿、優格，或是做蛋糕，甚至做料理炒飯都可以！

出門不忘帶上隨身包，這樣外食也不怕鈣質攝取不足了

我還記得懷孕時收到最多的禮物就是芝麻粉

無論是自己喝，或是送給小孩長輩孕婦，都非常合適，讓全家人一起開心補鈣吧

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