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大家知道嗎,根據國健署建議,成人鈣質每天建議攝取量是 1000 毫克,但事台灣國人平均每天僅攝取 587 毫克!

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誰跟我們家一樣,不管鹹點吃多少,看到甜點都還是胃口大開嗎XD

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年輕覺得身體怎麼操都無所謂,漸漸的年齡越來越長,累積下來的身體狀況,大不如前

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